A hagyományos, azaz a finn szaunák a szaunázás klasszikus élményeit nyújtják. A finn
szaunákban kályha segítségével fűtik fel a helyiséget, ami által a levegő hőmérséklete
akár 70-100 fokosra is emelkedhet. Szaunázás közben a forró levegő növeli a test
hőmérsékletét, melynek hatására megindul az izzadás. A páratartalmat igényeinknek
megfelelően növelhetjük, ha vizet locsolunk a szaunakályha köveire.
A szaunázás bizonyítottan számos kedvező hatással bír testünkre és lelkünkre egyaránt:
A magas hőmérséklet miatt beindult izzadás során a szervezetben felhalmozott méreganyagok
távoznak testünkből.
A salakanyagok felszabadításának hatására pedig a bőr megszépül és megszűnik a narancsbőr.
Rendkívül jól edzi a szervezetet, használata erősíti az immunrendszert és csökkenti
a fájdalmakat.
Javítja a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat.
Segít a szervezet öngyógyító képességeinek felerősítésében.
Jobb egészséget és vitalitást eredményez.
Amellett, hogy rendkívül egészséges, egyben egy frissítő és kikapcsoló élményt is
nyújt.
Az infraszauna a finn szaunától eltérően fejti ki hatását. Az infraszaunában nem
szaunakályha, hanem az infrasugarak melegítik fel a helyiséget, melyek a bőr mélyebb
rétegeibe hatolva belülről kifelé melegítik fel a szervezetet, így itt nem a nagyon
magas hőmérséklet a mérvadó. Így tehát az infraszauna, az infrasugarak segítségével,
közvetlenül az emberi bőrre fejti ki hatását. Az izzadás tehát az infrasugarak bőrbe
való behatolásával indul be, így segítve a méregtelenítést. A két szauna típus között
a másik jelentős különbség, hogy az infraszauna a finn szaunánál alacsonyabb hőmérsékleten
működik, általában 35-40 fokig melegszik fel, így kevésbé terheli meg szervezetünket.
Ezért az infraszaunát azok is bátran használhatják, akik – különböző egészségügyi
panaszok miatt – a finn szaunát nem vehetik igénybe. Különösen előnyös azoknak is,
akik nem szeretnek nagyon melegben sokáig ücsörögni, vagy nem bírják a magas hőmérsékletet,
és mégis szeretnének a bőrön keresztül salaktalanítani.
Az infraszauna bizonyítottan számos kedvező hatást gyakorol testünkre és lelkünkre
egyaránt:
Hatására nagy hatékonysággal zajlik a méregtelenítés és a salaktalanítás a szervezetben.
Kalóriát éget, ezáltal elősegíti a fogyást, segít az alakformálásban.
Jó hatást gyakorol a különböző bőrproblémákra (pl. ekcéma, pattanások), allergiás
és egyéb gyulladással járó betegségekre.
Javítja a vérkeringést.
Lassítja az öregedési folyamatot, megtisztítja, megszépíti és megfiatalítja a bőrt.
Növeli a bőr feszességét, így különösen eredményes módszer a narancsbőr megszüntetésére.
Javítja a szervezet ellenállóképességét, erősíti az immunrendszert.
Stressz oldó, nyugtató hatással bír, megszünteti a fáradékonyságot.
A bioszauna tulajdonképpen a finn szauna „továbbfejlesztett” változatának tekinthető.
Hőmérséklete a finn szaunáknál „hűvösebb”, 40-60 fok közé tehető, ezért is szokták
alacsony hőmérsékletű szaunaként emlegetni. Ezekben a kabinokban az alacsonyabb hőmérséklethez
magasabb páratartalom tartozik, ami hosszabb időtartam eltöltését teszi lehetővé
a kikapcsolódásnak ezt a fajtáját választóknak. Nem veszi igénybe olyan erőteljesen
a szervezetet, így akár több ideig is tartózkodhatunk ilyen szaunában, innen ered
a „softszauna” elnevezés. Így tehát különösen ajánlott az idősebb és a nagyon fiatal
korosztály számára, hiszen a finn szaunánál kíméletesebb, ám ugyanolyan jótékony
hatású. Lényege, hogy a szaunázás jótékony hatásait egyéb különleges kiegészítő terápiákkal
erősíti, ami lehet a szín-, az aroma-, a zeneterápia, illetve ezeknek a kombinációja.
A bioszauna a szaunázáson túl minden érzékszervünket stimulálja, így fejti ki hatását
testre és lélekre.
A színterápia alkalmazásakor a különböző színű fények váltakozása más-más hatással
van az emberi testre és lélekre. Az elérni kívánt hatás fokozása érdekében a bioszauna
aroma- és hangterápiával is tovább kombinálható.
A bioszauna testünkre gyakorolt előnyei megegyeznek a finn szaunáéval. Legkiemelkedőbb
pozitívuma a fény-, az illat-, és a hangterápia kombinálásával elért nyugtató, stressz
oldó feszültségcsökkentő és fiatalító hatása, mellyel segít a lelki egyensúly megtalálásában.
Növeli a bőr feszességét, így különösen eredményes módszer a narancsbőr megszüntetésére.
Javítja a szervezet ellenállóképességét, erősíti az immunrendszert.
Stressz oldó, nyugtató hatással bír, megszünteti a fáradékonyságot.
A sókabin a természetben megtalálható sóbarlang mesterségesen kialakított formája.
Leginkább egy szaunához hasonlítható, annyi különbséggel, hogy nem a meleg, hanem
a levegő összetétele segíti egészségünk megőrzését. A sókabinban a lehető legtöbb
felület himalájai sóbányákból származó kristálysó tömbökkel, téglákkal borított,
így művi úton egy sóbarlang mikroklímáját hozza létre. A sóterápiás helyiség hőmérsékletét
30-35 vagy 20-25 fok(?) közé kell beállítani, hogy a terápiás hatás elérje a maximális
hatásfokát.
A sókabin megfelelő sótartalmát a himalájai kristálysóoldat párologtatása biztosítja.
Ezáltal a levegő sós, tökéletesen por és ingermentes, erős antiallergén és antibakteriális
hatású. A bent levő só egy harmonikus, nyugtató rezgést biztosít.
A sóterápia számos jótékony hatást gyakorol külsőnkre és belsőnkre egyaránt:
Fertőtlenítő hatása jelentős.
Puhítja a bőrt, és bizonyos bőrbetegségek (pl. pikkelysömör, ekcéma, allergiás bőrbetegségek)
kezelésére is eredményesen alkalmazható.
Belégzés útján gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, ezáltal hatékonyan gyógyítja a
különböző légúti megbetegedéseket (pl. szénanátha, asztma, nátha, hörghurut, torokgyulladás,
arcüreggyulladás), valamint az ízületi gyulladásokat.
Elősegíti a légző járatok öntisztulását.
Csökkenti a dohányzás okozta irritációkat.
Gyógyítólag hat továbbá a vérnyomás problémákra, alvászavarokra, a vesére, az idegrendszerre,
a hormon háztartásra, a vér méregtelenítésére, az öregedési folyamatok lelassítására.
A megvilágított sókristályok színei gyógyító és stressz oldó hatásúak.
SZAUNAVILÁG
Egészségünk és szépségünk megőrzésének, valamint erőnlétünk és fittségünk javításának
egyik leghatékonyabb eszköze napjainkban: a szauna. Az egyes szauna típusok azonban
más-más hatással vannak testünkre és lelkünkre. Az alábbiakban rövid ismertetőt szeretnénk
adni Önöknek az általunk készített szauna típusok jellemzőiről.